Tiga Minuman Untuk Diet - minuman untuk menurunkan berat badan secara cepat minuman diet lemon
minuman diet wrp minuman diet malam hari minuman diet tradisional minuman pembakar lemak dengan cepat minuman untuk diet cepat cara diet jeruk nipis yang benar.
 |
| Tiga Minuman Untuk Diet |
1. Kopi
Penelitian menunjukkan minum dua sampai tiga cangkir kopi hitam tanpa tambahan krim atau gula berlebih sebelum berolahraga dapat memacu Anda berolahraga lebih lama.
Dengan begitu, Anda bisa membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.
2. Air dingin
"Meminum tiga gelas air dingin dapat membakar kalori hingga 100 kalori ekstra," kata Mitzi Dulan, R.D, ahli gizi untuk Kansas City. Lakukan setiap hari dan Anda bisa menurunkan hingga 10 kg selama setahun.
3. Teh hijau
Teh hijau yang memiliki rendah kalori bisa memacu pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
Dalam sebuah penelitian, meminum empat cangkir teh hijau setiap hari selama dua bulan mampu menurunkan enam pon atau setara dengan 2,4 kg.